Pommes de terre méditerranéennes dans recette minceur
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Pommes de terre méditerranéennes
Extraite du livre de weight watchers :maigrir au fils des saisons.
Pour la tapenade préférez la noire
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Préparation 15 minutes |
Cuisson 40 minutes |
Personnes 4 pers. |
Difficulté facile |
Ingrédients
400 grammes de pommes de terre
200 grammes de courgettes
200 grammes d'aubergines
1 tablette de court bouillon de volaille
40 grammes de parmesan rapé
80 grammes de tapenade
1 bouquet de basilic
1 cc d'herbes de Provence
Sel et poivre
Préchauffer le four th.6 ou 200°C
Eplucher les pommes de terre, les couper en rondelle.Couper les courgettes et les aubergines en bâtonnets.
Placer un tiers des pommes de terre dans un plat à gratin.Recouvrir avec le basilic haché, mettre les courgettes et un autre tiers de pomme de terre,saler et poivrer.
Répartir la tapenade, ajouter les aubergines, le dernier tiers de pommes de terre et parsemet d'herbes de Provence. Delayer la tablette de bouillon dans 15 cl d'eau, le verser dans le plat et saupoudrer de Parmesan.
Mettre au four pendant 40 minutes. Servir chaud en accompagnement d'une viande
Les derniers commentaires sur Pommes de terre méditerranéennes
dileme89
le 30/10/2009
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