Trouver la paix intérieure dans psycho écrit par Chioupie

Trouver la paix intérieure

Sommes-nous en guerre ou en accord avec notre « moi » intérieur ?

L’agitation témoigne toujours de la rupture d’un certain équilibre intérieur. Ainsi elle met mal à l’aise et inquiète aussi bien celui qui la ressent que celui qui en est le témoin. L’agitation, c’est peut-être l’état émotionnel que nous connaissons tous : un projet qui n’aboutit pas, une dispute avec un proche, des difficultés matérielles, la crainte du changement mais aussi des évènements heureux, comme tomber amoureux, acheter une maison ou plus simplement, partir en vacances . Les occasions d’être agité ne manque pas… Et souvent elles naissent dans la relation à soi…

Qu’est-ce qui nous empêche de trouver la paix intérieure ?

Le mécontentement de soi est en grande partie responsable de la guerre contre nous-même… Le mécontentement de soi engendre des sentiments et des comportements néfastes pour nous, comme l’inconstance, l’insatisfaction, la passivité, la nostalgie ou la peur du changement….  Ils déforment notre perception de la réalité et nous empêche d’être en paix avec nous-même comme avec les autres.

Comment passer du mécontentement de soi à un certain confort intérieur ?

La connaissance de soi est ici indispensable. Ne serait-ce que pour cerner ses zones de forces et de faiblesses, et de se fixer des objectifs de vie réalistes, susceptible de nous procurer plus de satisfaction que de frustration. Sans plongée en soi, comment connaître son vrai désir ? Comment être sûr que les ambitions ou les rêves qui nous font avancer sont bien les nôtres ? Comment, enfin, trouver la paix en ignorant ou en niant l’existence des sentiments contraires qui nous habite ? Il est difficile de trouver une certaine unité de l’être sans prendre conscience des contradictions qui le constituent. Par exemple, nous voulons avoir la tranquillité du cœur mais nous souhaitons vivre le grand amour. Prendre conscience de ces paradoxes et les accepter réduit les troubles qu’ils peuvent occasionner. Pour atteindre une certaine paix intérieure il faut accepter de ne pas tout contrôler en soi et autour de soi.

Pourquoi est-ce si difficile de trouver du temps pour trouver la paix intérieure ?

Dans notre société actuelle, il est difficile de trouver un peu de temps pour dialoguer avec soi-même. En effet, chaque minute doit être occupée à « faire » quelque chose. Nous considérons les minutes passées à ne rien faire qu’à réfléchir comme du temps perdu, une occasion manquée de faire quelque chose. Nous avons peur du vide, peur que notre vie soit sans intérêt si nous ne la remplissons pas « à ras bord ». Il faut apprendre à s’autoriser des pauses et accepter de ne pas toujours être dans l’action mais parfois prendre le temps d’être dans la réflexion. Quelques minutes par jour suffisent. Il faut juste prendre le temps, le temps de s’écouter de dialoguer avec soi. Si nous prenons un quart d’heure à réfléchir un peu sur ce qui se passe à l’intérieur et à écouter ce que notre « moi » a  nous dire, nous pourrions accéder à une paix intérieure certaine.