La lavande pour vous relaxer et vous ressourcer dans sante écrit par JENNIFER

La lavande pour vous relaxer et vous ressourcer

La lavande pour vous relaxer et vous ressourcer

Soumis à un rythme de vie effréné, nous vivons souvent au- delà de nos forces; résultats notre corps accuse le coup, notre humeur se dégrade et nous  nous vidons de notre énergie, ressourcez vous:

Apres une journée harassante , transformez votre salle de bain en spa pour évacuer les effets du stress et vous ressourcer. 1 OU 2 bouchons de Bain relaxant à la lavande dans l'eau tiède de votre bain. ( pas plus de 37 ° C ) suffisent pour vous plonger dans les conditions optimales de la détente. accordez- vous une demie heure sans être déranger, téléphone débranché,portable éteint, éclairage tamisé.

Les yeux yeux fermés, oubliez tout, imaginez- vous dans un champ de lavande au soleil et respirez calmement les effluves de cette plante connue pour ses effets apaisants.

Apres le bain , vous pouvez également appliquer quelques gouttes d huile relaxante à la lavande pour prolonger les effets du bain tout en nourrissant votre peau.