Quelques conseils pour un été sous le soleil dans sante écrit par isa169

Quelques conseils pour un été sous le soleil

Sous le soleil:

               je m'hydrate:

       Je bois beaucoup, certes, mais surtout je prends soin de mpeau! agréssée par les rayons du soleil, le chlore, l'eau de mer, la peau néncessite une attention particulière.

        Je me rince de la téte aux pieds aprés chaque baignade et j'utilise un gel douche avec 1/4 de crème hydratante quiprend soin de ma peau. Une légère rougeur aprés mettre exposée au soleil? j'imbibe un gant de toilette de vinaigre de cidre et je l'applique 30 minutes sur la zone atteinte!

              je reste fraiche

       Si je fantasme toute l'année sur des températures supérieures à 30 °, dans la réalité j'ai plutot tendnace à me liquéfier dés que je sors du resto climatisé. Alors, je mise sur un déo qui assure par toutes les températures.

             je me bouge

        L'été, toout est bon pour s'activer:

   plutot que de rester étendue sur votre serviètte, mettez-vous aux raquettes de plage ou au volley! Courir dans le sable est un excellent moyen de se muscler cuisses et mollets, tout en se faisnat de nouveaux amis.

Une ballade romantique? otez vos sandales et marchez avec de l'eau à mi-mollets; ça les masse, tout en exfoliant les pieds!