Confinement et prise de poids, comment limiter la casse ?

Nous sommes actuellement confrontés à une situation compliquée et inhabituelle. Elle engendre un énorme stress, accentué par l’absence d’activité physique, de sorties, de ‘diversions’. Pour beaucoup d’entre nous, ce stress va se traduire par des fringales incontrôlables et faciles à satisfaire puisque les placards débordent d’aliments hypertransformés et bourrés de sucres.  Sans même parler du…

Doit-on maigrir ?

Il existe une nouvelle façon de voir nos corps et la question,  doit-on maigrir ? Ce pose face à la vague de body positive. En allant chez Biocoop, je prends souvent leur magazine  » Cultures Bio » avec le titre en couverture  » doit-on maigrir ? Enfin une bonne question ! Car avec les décennies au compteur force est…

Yoga, salle de sport …

5O ans et on ce rends compte que si, le corps réussit encore à bouger sans craquer à tout va … Le sport et moi Reprise du sport cela est presque un gros mot 😛  Cela  a commencé vers septembre 2015, en plein coeur de la tourmente de ma vie familiale et puis j’ai du…