Comment tonifier mon corps

Donner moi toute vos astuces pour tonifier votre corps et lui donner de quoi se refaire une jeunesse

 

Hello les filles,
A l’approche de la trentaine, je commence à me dire que je devrais me mettre au sport.
Bien que je ne sois pas grosse, 50 kg pour un 1,67 cm, je commence à sentir que ma peau se relâche.
Tant au niveau du visage que du corps.
N’étant pas très sportive à la base, je ne sais pas comment ni par quoi commencer,
J’aimerai trouver un sport qui tonifie mon corps sans lui donner de musculature trop importante.
Faites vous du sport vous-même ? Et que me conseilleriez-vous pour commencer en douceur ?
Est-ce efficace pour vous ou pas ?
Avez-vous testez des méthodes qui ont été des total  fiascos, où au contraire des pur miracles.
Merci de vos conseils

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