le STRESS côté émotionnel

Toute situation qui crée une demande plus grande à mon organisme m’amène à vivre du stress.

Toute situation qui crée une demande plus grande à mon organisme m’amène à vivre du stress. Le stress peut être psychologique, physique, chimique ou biologique.

Le stress lui-même est en somme moins important que ma réaction face à celui-ci.Il peut-être tout aussi positif, stimulant et créatif que menaçant pour mon corps.

Selon ma réaction face aux situations, événements, sentiments et aux difficultés, l’effet stressant sera bénéfique ou nocif pour moi.
Il est important de constater que même un événement heureux peut m’amener un stress important.

J’apprends à me relaxer et à considérer les bienfaits du stress.

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