Tous les hivers sont froids que l’on vive dans le sud ou dans le nord!
le froid de l’hiver m’a appris à anticiper et gerer le froid. Conseils d’amis !!!
*évitez les fibres synthétiques:elles empêchent de bien respirer et renforcent sa tendance à se déshydrater
*buvez une boisson chaude: un bol de soupe ,un bol de thé, une tisane, il n’y a rien de mieux . Ils réchauffent et confèrent un sentiment de bien-être très agréable;
*soyez positive: se dire que l’on n’a pas si froid que ça, c’est un bon début. Relaxez-vous, détendez vos épaules, respirez profondément et déjà, ça va mieux!
mes bons trucs pour la maison: dés les premiers froids sortir tous les tapis et les secouer!,ça tue tous les microbes et les acariens.
*mes vêtements moelleux: j’adore flâner dans la maison en étant à l’aise dans mes vêtements. En rentrant du travail, je troque mes vêtements pour un agréable pantalon en pilou et un pull en laine, relaxation et bien être garantis !!!