Composez votre mélange parfumé

les huiles essentielles sont des principes actifs à manier avec précaution.
voici mes conseils :

Un mélange parfumé contient toujours trois éléments:

des cônes de houblon séché, 2 ou 3 herbes séchées et quelques gouttes d’huiles essentielles correspondant aux herbes choisies.

Les petits cônes de houblon, aux propriétés sédatives, sont une base facile à travailler pour le mélange;

Vous trouverez le houblon, les herbes séchées et les huiles essentielles en herboristerie ( boutique ou internet).

voici trois petites recettes

« nuits tendres :le mélange sensuel »:

*de l’orange (écorce séchée) rafraichissante et sucrée

*du  géranium: senteur florales soulageant l’anxiété.

*de la cannelle (poudre) tonifiante et aphrodisiaque;

« nuits apaisées le mélange relaxant »

*de la camomille: calmante, favorise le sommeil

*de la lavande : apaisante et très aromatique.

*de la marjolaine: anti-stress, combat l’insomnie

« nuits oxygénées: le mélange respirant »

*de l’eucalyptus: antiseptique, calme les rhumes et les sinusites

*de la menthe poivrée : rafraichissante, décongestionne le nez.

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