Un mélange parfumé contient toujours trois éléments:
des cônes de houblon séché, 2 ou 3 herbes séchées et quelques gouttes d’huiles essentielles correspondant aux herbes choisies.
Les petits cônes de houblon, aux propriétés sédatives, sont une base facile à travailler pour le mélange;
Vous trouverez le houblon, les herbes séchées et les huiles essentielles en herboristerie ( boutique ou internet).
voici trois petites recettes
« nuits tendres :le mélange sensuel »:
*de l’orange (écorce séchée) rafraichissante et sucrée
*du géranium: senteur florales soulageant l’anxiété.
*de la cannelle (poudre) tonifiante et aphrodisiaque;
« nuits apaisées le mélange relaxant »
*de la camomille: calmante, favorise le sommeil
*de la lavande : apaisante et très aromatique.
*de la marjolaine: anti-stress, combat l’insomnie
« nuits oxygénées: le mélange respirant »
*de l’eucalyptus: antiseptique, calme les rhumes et les sinusites
*de la menthe poivrée : rafraichissante, décongestionne le nez.