Two multi ethnic affectionate girl friends embracing as they sit in a coffee shop enjoying a cup of coffee together

Le bien-être par la gratitude

Savez-vous que vous pouvez augmenter votre bien-être intérieur juste en pratiquant quotidiennement l

Savez-vous que vous pouvez augmenter votre bien-être intérieur juste en pratiquant quotidiennement la gratitude? Mais qu’est-ce au juste que la gratitude? C’est l’art de remercier pour les choses positives qui nous arrivent dans notre vie

Le fait de prendre quelques minutes  chaque soir pour mettre par écrit – dans un petit journal exclusivement prévu à cet effet, par exemple – les choses positives qui se sont produites dans notre journée, fera en sorte d’attirer encore plus de ces choses positives dans votre vie, d’augmenter vos vibrations et d’accroitre votre bien-être par le fait même. Juste le fait de vous concentrer sur ces belles et bonnes choses qui se sont produites vous fera vous sentir beaucoup mieux, même si vous vous trouvez dans un moment difficile de votre vie.

Prenez le temps à chaque fin de journée, avant de vous coucher, de noter dans votre petit journal de gratitudes au moins trois choses ou évènements positifs qui ont eu lieu dans votre journée. Prenez la bonne habitude de le faire chaque soir, et vous verrez que de plus en plus de bonnes choses arriveront dans votre vie.

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