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Prendre confiance en soi

Mettez un sourire à votre visage et vous commencerez a voir les autres vous regarder sourire.

Votre réseau vous influencera toujours, prenez toujours garde à qui vous fréquenter car ils sont les 85 % de votre condition, évitez les gens nocifs, les amers…
 Soyez polis envers tous, mais intimes avec peu ; et choisissez-les bien avant de leur faire confiance.
[George Washington]

Il ne vous servira à rien de ressasser vos mauvaises fortunes souvenez vous en pour en tirer la leçon. Mais prenez le temps de regardez cet autre vous, celui qui est votre meilleur Moi, laissez la peur de coté, car c’est elle qui vient mettre à mal votre confiance en vous.
Tout est possible, nous sommes capable du meilleur comme du pire, tout est possible le monde vous appartient .
Il ne faut avoir aucun regret pour le passé, aucun remords pour le présent, et une confiance inébranlable pour l’avenir.
[Jean Jaurès]

Pour vaincre vos peurs il vous faut un corps solide et propre, un esprit clair.
Lorsque vous aurez votre premier déclic vous verrez ce qui autour de vous vous semblait triste et gris reprendre des couleurs.
Mettez un sourire à votre visage et vous commencerez a voir les autres vous regarder sourire.
Réussir sa vie c’est :
Ne pas laisser la peur et le doute  vous envahir, je ne parle pas d’une remise en question, mais du doute qui vous fait vaciller sur vos capacités.
Ne vous éloignez pas de votre savoir, si vous avez un talent, une connaissance, n’hésitez pas à devenir expert en la matière.
Et ne demandez à personne la permission d’agir.
 Aie confiance en toi-même, et tu sauras vivre.
[Johann Wolfgang von Goethe]

Extrait de Faust
Ne soyez ni confiant, ni banal, ni empressé, trois écueils ! La trop grande confiance diminue le respect, la banalité nous vaut le mépris, le zèle nous rend excellents à exploiter.
[Honoré de Balzac]
Extrait de Le lys dans la vallée

Les obstacles ne doivent pas être pris comme une fatalité  car ils sont des motifs de stimulations, oubliez les ‘je ne veux pas si ou cela » transformez les en  « je veux ceci et je désire cela » les refus, les délais d’attente vous sembleront différents.

Vous savez d’instinct que les promesses ne vous feront pas manger, vous savez que pour obtenir votre confort de vie vous devrez fournir des efforts « aide toi et le ciel t’aidera » avoir confiance en soi ne veux pas dire rester là à attendre le gîte et le couvert sans rien faire.
Le succès de votre vie sera parsemé d’imprévus et d’insuccès à vous de savoir les analyser et de comprendre la leçon, car ce n’est pas parce que nous sommes adultes que nous ne recevons plus de leçon.

Votre écoute des conseils de personnes bien avisées vous permettra aussi d’avancer vers votre succès.

La confiance que vous vous accordez éloigne les idées déprimantes, les angoisses, l’envie, la jalousie et la peur.
Vous allez découvrir que cette lumière en vous change bien des choses, plus calme, prêt à faire du sport, motiver pour faire des activités en groupe.

La méthode Coué peut être votre premier pallier : »j’ai confiance en moi » répété plusieurs fois peut faire son effet 😉

Chaque matin vous lever en vous demandant ce que vous aimeriez faire de cette journée et si ce que vous désiriez ne ce réalise pas  savoir le gérer sans stress.

Ne fuyez pas les compliments, surtout vous mesdames, sauf bien sur si cela est vulgaire, mais un sourire ou un merci poli vous permettra d’avoir le sourire dans le cœur d’avoir été remarquée et saluée.

Noter toutes les choses agréables que vous avez eu dans votre journée, pour certains au début cela va paraître difficile, mais vous verrez…
Par exemple dans ma journée j’ai vu un graffiti , pas très beau mais juste écrit sur un arbre à la peinture blanche : « Bises » au même endroit ou j’avais passé du temps avec un monsieur  en plein désarroi de son deuil récent qui ne parlait qu’à son médecin car sans famille, ni amis.
Ensuite mon titre de transports étant défaillant, je me rends au centre des transport de ma ville pour faire l’échange, il y avait 30 personnes et là un monsieur me donne son billet je n’ai attendu que 5 minutes.
Voilà pour une sortie de moins d’une heure, ce sont là des choses simples mais appréciables.

Vous allez apprendre à dire non et accepter que les autres vous disent non sans être affectez par cela.
Vous avez le droit d’avoir de la chance, de l’argent, du confort une bonne santé, une famille aimante et des mais proches de vous.
Vous apprendrez que gagner plus d’argent que ce que vous devez en dépenser peut être un de vos objectif réalisable, pas spécialement en jouant au loto mais aussi en revisitant votre budget.
Vous avez le droit au bonheur.
Vous savez qu’il y  une solution et que vous allez la trouver

Voici la formule complète d’Emile Coué :

« Vous dites au sujet : « Asseyez-vous et fermez les yeux. Je ne veux pas essayer de vous endormir, c’est inutile.
Je vous prie de fermer les yeux simplement pour que votre attention ne soit pas distraite par les objets qui frappent votre regard.
Dites-vous bien maintenant que toutes les paroles que je vais prononcer vont se fixer
dans votre cerveau, s’y imprimer, s’y graver, s’y incruster, qu’il faut qu’elles y restent toujours fixées, imprimées, incrustées, et que, sans que vous le vouliez, sans que vous le sachiez, d’une façon tout à fait inconsciente de votre part, votre organisme et vous-même devrez y obéir.

Je vous dis d’abord que, tous les jours, trois fois par jour, le matin, à midi, le soir, à l’heure des repas, vous aurez faim, c’est-à-dire que vous éprouverez cette sensation agréable qui fait penser et dire : ‘Oh ! que je mangerais donc avec plaisir !’ Vous mangerez en effet
avec plaisir et grand plaisir sans toutefois trop manger. Mais vous aurez soin de mastiquer longtemps vos aliments de façon à les transformer en une espèce de pâte molle que vous avalerez.
Dans ces conditions, vous digérerez bien et vous ne ressentirez, ni dans l’estomac, ni dans l’intestin, aucune gêne, aucun malaise, aucune douleur, de quelque nature que ce soit. L’assimilation se fera bien, et votre organisme profitera de tous vos
aliments pour en faire du sang, du muscle, de la force, de l’énergie, de la vie, en un mot.
Puisque vous aurez bien digéré, la fonction intestinale s’accomplira normalement et tous les matins, en vous levant, vous éprouverez le besoin d’évacuer et, sans avoir jamais besoin d’employer aucun médicament, de recourir à un artifice quel qu’il soit, vous obtiendrez un résultat normal et satisfaisant.
De plus, toutes les nuits, à partir du moment où vous désirerez vous endormir jusqu’au moment où vous désirerez vous éveiller le lendemain matin, vous dormirez d’un sommeil profond, calme, tranquille, pendant lequel vous n’aurez pas de cauchemars, et au sortir duquel vous serez tout à fait bien portant, tout à fait dispos.
D’un autre côté, s’il vous arrive quelquefois d’être triste, d’être sombre, de vous faire de l’ennui, de broyer du noir, à partir de maintenant il n’en sera plus ainsi, et au lieu d’être triste, sombre, au lieu de vous faire du chagrin, de broyer du noir, vous serez gai, bien gai, gai sans raison, c’est possible, mais gai tout de même, comme il pouvait vous arriver d’être triste sans raison .

Je dirai plus : même si vous avez des raisons vraies, des raisons réelles de vous faire de l’ennui et du chagrin, vous ne vous en ferez pas.
S’il vous arrive parfois d’avoir des mouvements d’impatience ou de colère, ces mouvements, vous ne les aurez plus ; vous serez, au contraire, toujours patient, toujours maître de vous-même, et les choses qui vous ennuyaient, vous agaçaient, vous irritaient, vous laisseront dorénavant absolument indifférent et calme, très calme.

Si quelquefois vous êtes assailli, poursuivi, hanté par des idées mauvaises et malsaines pour vous, par des craintes, des frayeurs, des phobies, des tentations, des rancunes, j’entends que tout cela s’éloigne peu à peu des yeux de votre imagination et semble se fondre, se perdre comme dans un nuage lointain où tout doit finir par disparaître complètement. Comme un songe s’évanouit au réveil, ainsi disparaîtront toutes ces vaines images.

J’ajoute que tous vos organes fonctionnent bien ; le cœur bat normalement et la circulation du sang s’effectue comme elle doit s’effectuer ; les poumons fonctionnent bien ; l’estomac, l’intestin, le foie, la vésicule biliaire, les reins, la vessie, remplissent normalement leurs fonctions. Si l’un d’entre eux fonctionne actuellement d’une façon anormale, cette anomalie disparaît un peu chaque jour, de telle sorte que, dans un temps peu éloigné, elle aura disparu complètement, et cet organe aura repris sa fonction normale.

De plus, s’il existe quelques lésions dans l’un d’eux, ses lésions se cicatrisent de jour en jour, et elles seront rapidement guéries. J’ajoute encore ceci, et c’est une chose extrêmement importante : si, jusqu’à présent, vous avez éprouvé vis- à-vis de vous-même une certaine défiance, je vous dis que cette défiance disparaît peu à peu pour faire place, au
contraire, à de la confiance en vous-même, fondée sur cette force d’une puissance incalculable qui est en chacun de nous. Et cette confiance est une chose absolument indispensable à tout être humain. Sans confiance en soi, on n’arrive jamais à rien, avec de la confiance en soi, on peut arriver à tout (dans le domaine des choses raisonnables, bien entendu). Vous prenez donc confiance en vous, et la confiance vous donne la certitude que vous êtes capable de faire non seulement bien, mais même très bien toutes les choses que vous désirez faire, à la
condition qu’elles soient raisonnables, toutes les choses aussi qu’il est en votre devoir de faire.

Donc, lorsque vous désirerez faire quelque chose de raisonnable, lorsque vous aurez à faire une chose qu’il est de votre devoir de faire, pensez toujours que cette chose est facile. Que les mots : difficile, impossible, je ne peux pas ; c’est plus fort que moi, je ne peux pas m’empêcher de… disparaissent de votre vocabulaire, ils ne sont pas français.
Ce qui est français, c’est : c’est facile et je peux.
Si vous considérez la chose comme facile, elle le devient pour vous alors qu’elle semblerait difficile aux autres, et cette chose, vous la faites vite, vous la faites
bien, vous la faites aussi sans fatigue, parce que vous l’aurez faite sans effort. Tandis que si vous l’aviez considérée comme difficile ou impossible, elle le serait devenue pour vous, tout simplement parce que vous l’auriez considérée comme telle. En somme, j’entends qu’à tous points de vue, tant au point de vue physique qu’au point de vue moral, vous jouissiez d’une excellente santé, d’une santé meilleure que celle dont vous avez pu jouir jusqu’à présent.

Maintenant, je vais compter jusqu’à ‘trois’ et quand je dirai ‘trois’, vous ouvrirez les yeux et sortirez de l’état où vous êtes, et vous en sortirez bien tranquillement ; en en sortant, vous ne serez pas engourdi, pas fatigué le moins du monde, tout au contraire, vous vous sentirez fort, vigoureux, alerte, dispos, plein de vie ; de plus, vous serez gai, bien gai et bien portant sous tous rapports. Un, deux, trois. »
(Emile COUÉ, la Maîtrise par l’autosuggestion consciente, Oliven, 1970, p. 32 à 36)

Que la confiance soit avec vous

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