Personal trainer helping sporty woman during exercise

J’ai repris le sport

Incroyable mais vrai après 20 ans de farniente j’ai osé reprendre le sport en salle…un début

J’ai repris le sport !!!!

Et oui moi la flemmarde, moi l’accro du canapé et des bouquins…je me suis inscrite dans une salle de sport.
Il faut savoir que j’ai un petit coté «précieux» bien caché sous ma masse graisseuse et que le simple fait de devoir me mêler aux autres m’exaspère ( certainement la goutte de sang bleu qui doit couler quelque part dans mes veines )
Mais face à mon expansion cellulitique il était temps de réagir !

Alors direction la super grande salle qui vient d’ouvrir et inscription et hop le coach…
Parce moi la muscu j’y connais rien et les trucs à plusieurs c’est pas mon trip…

J’avoue voir ces machines me fait toujours peur , j’ai tout simplement l’impression d’être dans une salle de torture et il y a des postions que je me refuse à faire…

c’est au dessus de mes forces LOL

Une chance j’ai un coach avec beaucoup d’humour qui supporte mes frasques…Bon il faut dire que çà à pas bien commencer nous deux ! il m’a mise sur une machine, m’a annoncer mon taux de graisse et mon âge physiologique….58 ans !!! alors que je n’ai pas encore atteint les 44…Là me suis dit c’est fichu je vais jamais le faire …mon canapé mes livres vite !!!!! et pourtant …
j’y vais maintenant depuis 2 mois deux fois par semaines avec plaisir et je dois dire que aujourd’hui en jouant avec bbtoutou j’ai vu la différence au niveau des muscles, j’ai pu courir avec lui 🙂
Le matin je sens moins de fatigue à me lever. Certes mon poids reste le même, certes je n’ai pas minci mais je me sens plus tonique !

Alors les filles c’est pas évidemment , je sais, mais si vous pouvez vous lancer, soit avec la WII, un dvd ou bien oser franchir la porte d’une salle de sport faites le !

Quand à moi, j’espère pouvoir y aller plus souvent pour relancer mon métabolisme et retrouve mes 44 ans d’âge physiologique LOL

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