Une heure de Zumba = 500 calories en moins ..

Mais bien sûr on va te croire sur parole, 500 calories c’est énorme .. tu dois y laisser le coeur

Bon tout d’abord 500 calories en une heure oui c’est énorme mais quand vous aurez bougez votre popotin sur  un dvd de Zumba vous aurez compris pourquoi 🙂

Bon ne vous attendez pas à faire du JLO des les premières séances … en tous les cas  moi j’ai constaté que niveau coordination c’était un peu  le foutoir …
Enfin tant que les mouvements sont lents j’arrive à suivre mais dès qu’elles enclenchent le rythme « latino puissance 3 » là je patauge dans la semoule …

Niveau combustion, je peux vous dire que vous transpirez et que le plus dur c’est de pas jeter l’éponge…
Si comme moi vous êtes une planquée du canapé je vous invite à faire vos premiers pas dans votre salon avant de décider d’aller en salle.. déjà  crise de fou rire assurée … L’évolution d’un pachyderme dans un mouvement de salsa désynchronisé c’est tout simplement marrant, le pachyderme c’est moi 😉
Mais j’ai vraiment passé un bon moment avec les bombas latina du dvd et si je suis pas trop courbaturée je recommence demain matin 😉

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