Bien manger

Le 8 ème jour du régime Dukan

Je tiens bon face au sucre qui me fait des clins d’?il…162 jours à tenir bon la barre

Le 8 eme jour avec le régime Dukan

Pas eu de frustration, j’ai en revanche l’appétit qui a augmenté avec le syndrome prémenstruel ..Je me rue sur les sushi et autre tranches de dinde LOL… C’est terrible, enfin comme tout les mois

Hier j’ai eu droit à ma couronne…dentaire.
Je me suis offert un café en résistant aux pâtisseries qui étaient dans la vitrine. en fait j’ai fait simple je me suis assise en terrasse 😉

En revanche j’ai craqué sur les yaourt sveltess à la pistache, trop bons !!!!
Donc pas de changement sur la balance mais un transit plus doux 😉
Ah oui et comme je marche plus et bien je sens mes hanches fessiers qui travaillent.
J’ai la chance d’avoir une grande pente à coté de chez moi , donc je monte par le coté le plus doux et ensuite je fais la partie raide en descente …souverain pour les fessier et l’arrière des cuisses 😉

Je dois me remettre à la salutation du soleil le matin pour bruler plus de calories 😉

J’ai hâte d’être au 14 eme jour pour savoir si j’aurais éliminé un kilo supplémentaire

 

Encore 162 jours pour arriver à mon poids de forme 😉

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