Depuis quelques années je me suis calquer sur le rythme de mon cher et tendre qui mange très tard.
Il y a quelques semaines j’ai opté pour la méthode WW pour mincir et là tous les jours à 19 h j’avais une alerte pour inscrire les aliments de mon diner … J’ai râler ( en bonne française) en disant mais bien-sûr j’ai que çà à faire et puis un jour je regardais une de mes séries favorites Drop Dead Diva et la ravissante blonde de dire : ah non chérie n’oublie pas la règle on avale plus rien après 19 heures !
Et là le tilt et si la plupart de mes kilos provenaient de là ?
J’ai donc fait des test hautement scientifiques ! Je me suis sacrifiée pour vous chères consoeurs 🙂
Et donc j’ai constaté que lorsque je mange avant 20 h, primo je dors beaucoup mieux et secondo je perds quelques grammes. Et bien sur si je mange tard je reprends mes grammes et j’ai un réveil genre soirée bien arrosée 😉
Alors reprendre un rythme « normal » est un peu plus difficile mais je tente de m’y tenir au moins 3 fois par semaines 😉