Mais justement pas assez, on ne
marche pas on fait du surplace, je prends mon exemple , étant à la maison, je marche , mais je piétine surtout , et les docteurs quand on fait un régime , n’arrête pas de nous dire faites du sport, mais bien sur, ils sont rigolos.
N’est-ce pas, qu’en pensez-vous ? Moi le mien me dis vous avez du poids à perdre , inscrivez vous et aller dans une salle de sport, et je lui dis, mais comment je la paye, il me répond il faut savoir Madame ce que vous voulez , je lui dis ben je veux pas que tout le monde me regarde, car la moitié du temps dans les salles de sport c’est des personnes qui ont pas de problème de poids, .
Donc, je me suis dit il faut que je trouve une activité qui me permette de me faire plaisir , qui ne me coute pas cher et qui me permet de perdre du poids
J’en reviens donc à la marche, du coup je me suis mise à la marche , la première fois pour épater la galerie j’ai fait 4km aller 4km retour sauf que j’avais pas maigris et que j’étais fatiguée et du coup depuis je fais une demi-heure de marche tous les jours et pour me booster je prends soit un appareil photo et je fais des photos soit un lecteur mp3 pour m’accompagner dans la marche et petit à petit
Cela porte ses fruits en deux semaines, en comptant mon régime et la marche j’ai perdu 1kg300 c’est peut être pas beaucoup, mais au moins je maigris à mon rythme et tout va mieux